Psychology & School Guidance and Counselling

  Mencintai diri sendiri……cobalah jujur pada dirimu, sudahkah kamu mencintai dirimu dengan begitu baik ?   Mencintai diri sendiri adalah segala sesuatu yang kita lakukan untuk menolong diri kita agar bisa bangkit, agar bisa merawat diri, dan untuk menguatkan hubungan kita dengan diri kita sendiri (Joanna Platt, 2016). Kita biasanya membangun kepercayaan dan hubungan dengan orang lain, maka kita juga butuh untuk membangun kepercayaan dan hubungan dengan diri kita sendiri. Mencintai diri sendiri membantu   kita percaya dengan diri kita dan membuat kita merasa dicintai oleh diri kita sendiri. Mencintai diri sendiri menurut Joanna Platt bukan sesuatu yang berlebihan.                                           Berikut cara mencintai diri sendiri   menurut Joanna Platt (2016) yaitu : 1.        Quality Time Kamu merasa dicintai ke...

  Gangguan belajar adalah kesulitan dalam memahami Bahasa baik secara lisan maupun tulisan, termasuk kesulitan mendengar, berpikir, membaca, menulis, dan mengeja, serta kesulitan dalam hal matematika. Gangguan belajar bukan disebabkan oleh keterbatasan penglihatan, keterbatasan pendengaran, keterbatasan motorik, retardasi mental, gangguan emosi, atau karena keterbatasan lingkungan, budaya, atau ekonomi. Gangguan belajar terdiri dari tiga macam, yaitu : 1.    1.     Disleksia Merupakan gangguan belajar dalam hal membaca dan mengeja (Ise & Schulte-Korne, 2010) 2.       2.   Disgrafia Merupakan gangguan belajar dalam hal menulis dengan tangan (Rosenblum, Aloni, & Josman, 2010). Individu dengan gangguan disgrafia sangat lamban menulis, hasil tulisannya sangat sulit dibaca, dan sering membuat kesalahan ejaan karena tidak mampu membedakan bunyi dan huruf 3.       3.   Diskalkulia Merupakan ...

  Perkembangan mental yang sehat adalah kemampuan meningkatkan regulasi emosi, mengelola pikiran, berperilaku dengan sikap yang positif, dan mampu mengalahkan keadaan. Terdapat beberapa faktor yang menentukan perkembangan mental yang kuat, diantaranya : 1.        Genetik Gen menentukan peran apakah seseorang mudah mengalami isu kesehatan mental atau tidak 2.        Kepribadian Beberapa orang memiliki kepribadian yang membantu seseorang berpikir lebih realistis dan berperilaku lebih positif di lingkungannya 3.        Pengalaman Pengalaman hidup seseorang mempengaruhi bagaimana orang tersebut berpikir mengenai dirinya, orang lain, dan lingkungan secara umum   Untuk memahami kekuatan mental, kita perlu mempelajari bagaimana pemikiran kita, perilaku, dan perasaan yang semuanya saling terjalin. Inilah mengapa mental yang kuat memerlukan 3 cabang pendekatan, yaitu : 1. ...

  Dalam buku Untung (2012) disebutkan proses konseling terdiri dari 4 tahap, yaitu : 1.        Membangun Hubungan Maksud membangun hubungan adalah guru ketika konseling dengan siswa   harus bisa menciptakan suasana yang kondusif, harus bisa membangun rasa percaya dari siswa kepada guru sehingga siswa diharapkan akan menyampaikan hal-hal dengan jujur dan terbuka, serta pemahaman umum tentang apa saja yang terlibat di dalam proses konseling 2.        Pengidentifikasian dan Pengeksplorasian Masalah Cara mengumpulkan informasi terkait masalah siswa   terdapat 3 dimensi, yaitu : a.        Dimensi Waktu Maksudnya adalah pengalaman masa lalu siswa seberapa besar mempengaruhi kehidupannya masa sekarang, lalu kehidupan siswa masa sekarang seberapa baik berfungsinya, dan masa depan merupakan harapan, rencana, tujuan, dan strategi siswa untuk mencapai mimpi-mimpinya b.  ...

Sebetulnya tujuan guru BK melakukan pemanggilan siswa itu untuk apa ? Hal yang perlu dimiliki oleh guru BK ketika melakukan konseling disebutkan dalam buku Untung (2012) yaitu : 1.        Membangun hubungan yang menyenangkan dan positif 2.        Menjelaskan kepada siswa proses konseling dan tanggung jawab timbal baliknya 3.        Memfasilitasi komunikasi 4.        Mengidentifikasi dan memverifikasi masalah siswa 5.        Membuat rencana bersama klien untuk memperoleh data asesmen yang dibutuhkan agar kemudian menyukseskan proses konseling                        Hal yang seharusnya dimiliki siswa ketika melakukan konseling dengan guru BK adalah : 1.        Memahami proses konseling   dan tanggungjawabnya di dalam proses konseling ...

Biasanya guru BK sering memanggil siswa/siswi yang bermasalah ke ruangannya, iya gak sih ? Sebetulnya yang di panggil ke ruang BK itu tidak hanya siswa/siswi yang bermasalah saja, tetapi siswa/siswi yang ingin diskusi mengenai orientasi masa depannya, baik itu tentang pekerjaan maupun pendidikan. Langsung saja, sebenarnya konseling di sekolah itu untuk apa ? Dalam buku Untung (2012) menyebutkan tujuan konseling adalah : 1.        Tujuan Perkembangan Klien dibantu untuk memenuhi atau meningkatkan potensinya mengantisipasi pertumbuhan dan perkembangan dirinya (secara sosial, personal, emosi, kognitif, kesejahteraan fisik, dan lain-lain) 2.        Tujuan Prefentif Konselor membantu klien menghindari sejumlah hasil yang tidak diinginkan 3.        Tujuan Perbaikan Membantu klien mengatasi dan/atau menangani perkembangan yang tidak diinginkan 4.        Tu...

  Dalam buku Martin Meadows (2010) ternyata kegagalan itu diperlukan. Hal ini karena kegagalan itu bagian dari proses dan memberikan pelajaran untuk diri kita, mengapa suatu hal tidak berjalan seperti yang kita harapkan, sehingga apanya yang perlu diperbaiki. Langsung saja, 3 hal dibawah ini merupakan alasan mengapa kegagalan itu dibutuhkan : 1.        Kegagalan ibarat navigasi labirin Hal ini maksudnya adalah kita diajarkan oleh kegagalan mengenai langkah-langkah apa yang perlu kita perbaiki dan langkah-langkah apa yang dapat kita lakukan untuk mencapai tujuan. Menurut Martin Meadows, ketika kita menentukan langkah baru   justru sebuah proses kembali dimulai, BUKAN justru berakhir. 2.        Kegagalan Merupakan Alat Pahat Michelangelo pernah mengatakan ‘’setiap blok batu memiliki patung   didalamnya dan tugas seorang pemahat adalah menemukan patung dalam batu tersebut’’. Maksudnya adalah ketika seseorang...

  Dalam buku Martin Meadows (2010) disebutkan bahwa terdapat tiga cara yang dapat dilakukan supaya bisa berdamai dengan kegagalan yang tidak bisa dielak: 1.     1.     Terima Apa yang Tidak bisa di Ubah Sebagian hal ada dalam kendali kita, namun sebagian lain di luar kendali kita. Marah terhadap suatu hal yang tidak bisa kita pengaruhi bukan hanya merupakan sikap yang tidak produktif, namun juga membiarkan diri kita berada dalam hukuman yang tidak diperlukan. 2.    2.      Praktek Ketidakberuntungan Menurut Meadows (2010), dengan membayangkan diri kita berada dalam situasi sulit, maka hal ini akan memunculkan reaksi kita terhadap situasi tersebut, dan hal ini yang akan membangun mental resiliens ketika menghadapi situasi sulit. Oleh karena itu, kita perlu memiliki rencana kedua. 3.        3.  Masalah Hanya Sementara Menurut Stoics, segala hal yang ada dalam hidup hanya sementara.

  Dalam buku Frank Ramos (2017), cara menumbuhkan semangat dalam diri adalah : 1.     1.     Menentukan tujuan 2.      2.    Menentukan mimpi/harapan 3.      3.    Mengidentifikasi   passion (kesukaan yang kuat terhadap sesuatu) 4.       4.   Mengetahui bakat yang dimiliki 5.      5.    Menuliskan rencana yang dipertimbangkan sesuai dengan keadaan 6.      6.    Melaksanakan rencana sesuai dengan yang telah dituliskan 7.     7.     Konsisten terhadap rencana yang telah dibuat sampai berhasil Untuk memunculkan semangat dalam diri, kita harus percaya terhadap diri kita.   Kita juga perlu mengevaluasi   diri. Dalam buku Frank Ramos juga disebutkan bahwa rencana yang kita miliki mampu   memunculkan semangat dalam diri kita.  

  Seleksi masuk PTN tahun 2023 nanti berbeda dengan tahun-tahun sebelumnya. Pada tahun 2023 ini, jalur masuk PTN terbagi ke dalam 3 jalur yaitu : 1.       1.   Seleksi Nasional Berdasar Prestasi Sistem seleksi nasional berdasar prestasi yaitu : a.        Minimal 50 % rata-rata raport seluruh mata pelajaran b.        Maksimal 50 % prestasi 2.         Se2. Seleksi Nasional Berdasar Tes Seleksi nasional berdasar tes ini yang diujinya adalah kemampuan nalar dan problem solving. Pada seleksi nasional berdasar prestasi yang diujikannya hanya tes skolastik, yaitu : a.        Tes potensi kognitif b.        Tes nalar matematika c.        Tes literasi Bahasa Indonesia d.        Tes literasi Bahasa inggris 3.       3....