Psychology & School Guidance and Counselling

  Mencintai diri sendiri……cobalah jujur pada dirimu, sudahkah kamu mencintai dirimu dengan begitu baik ?   Mencintai diri sendiri adalah segala sesuatu yang kita lakukan untuk menolong diri kita agar bisa bangkit, agar bisa merawat diri, dan untuk menguatkan hubungan kita dengan diri kita sendiri (Joanna Platt, 2016). Kita biasanya membangun kepercayaan dan hubungan dengan orang lain, maka kita juga butuh untuk membangun kepercayaan dan hubungan dengan diri kita sendiri. Mencintai diri sendiri membantu   kita percaya dengan diri kita dan membuat kita merasa dicintai oleh diri kita sendiri. Mencintai diri sendiri menurut Joanna Platt bukan sesuatu yang berlebihan.                                           Berikut cara mencintai diri sendiri   menurut Joanna Platt (2016) yaitu : 1.        Quality Time Kamu merasa dicintai ketika kamu punya waktu untuk dirimu sendiri Contoh : membaca buku yang kamu sukai, relaksasi, dan lain-lain 2.        Physical Touch Kamu akan merasa

  Gangguan belajar adalah kesulitan dalam memahami Bahasa baik secara lisan maupun tulisan, termasuk kesulitan mendengar, berpikir, membaca, menulis, dan mengeja, serta kesulitan dalam hal matematika. Gangguan belajar bukan disebabkan oleh keterbatasan penglihatan, keterbatasan pendengaran, keterbatasan motorik, retardasi mental, gangguan emosi, atau karena keterbatasan lingkungan, budaya, atau ekonomi. Gangguan belajar terdiri dari tiga macam, yaitu : 1.    1.     Disleksia Merupakan gangguan belajar dalam hal membaca dan mengeja (Ise & Schulte-Korne, 2010) 2.       2.   Disgrafia Merupakan gangguan belajar dalam hal menulis dengan tangan (Rosenblum, Aloni, & Josman, 2010). Individu dengan gangguan disgrafia sangat lamban menulis, hasil tulisannya sangat sulit dibaca, dan sering membuat kesalahan ejaan karena tidak mampu membedakan bunyi dan huruf 3.       3.   Diskalkulia Merupakan gangguan belajar yang berhubungan dengan angka, seperti misalnya bilangan, sist

  Perkembangan mental yang sehat adalah kemampuan meningkatkan regulasi emosi, mengelola pikiran, berperilaku dengan sikap yang positif, dan mampu mengalahkan keadaan. Terdapat beberapa faktor yang menentukan perkembangan mental yang kuat, diantaranya : 1.        Genetik Gen menentukan peran apakah seseorang mudah mengalami isu kesehatan mental atau tidak 2.        Kepribadian Beberapa orang memiliki kepribadian yang membantu seseorang berpikir lebih realistis dan berperilaku lebih positif di lingkungannya 3.        Pengalaman Pengalaman hidup seseorang mempengaruhi bagaimana orang tersebut berpikir mengenai dirinya, orang lain, dan lingkungan secara umum   Untuk memahami kekuatan mental, kita perlu mempelajari bagaimana pemikiran kita, perilaku, dan perasaan yang semuanya saling terjalin. Inilah mengapa mental yang kuat memerlukan 3 cabang pendekatan, yaitu : 1.        Pemikiran Mengidentifikasi pemikiran irasional dan menggantinya dengan pemikiran realistis. 2

  Dalam buku Untung (2012) disebutkan proses konseling terdiri dari 4 tahap, yaitu : 1.        Membangun Hubungan Maksud membangun hubungan adalah guru ketika konseling dengan siswa   harus bisa menciptakan suasana yang kondusif, harus bisa membangun rasa percaya dari siswa kepada guru sehingga siswa diharapkan akan menyampaikan hal-hal dengan jujur dan terbuka, serta pemahaman umum tentang apa saja yang terlibat di dalam proses konseling 2.        Pengidentifikasian dan Pengeksplorasian Masalah Cara mengumpulkan informasi terkait masalah siswa   terdapat 3 dimensi, yaitu : a.        Dimensi Waktu Maksudnya adalah pengalaman masa lalu siswa seberapa besar mempengaruhi kehidupannya masa sekarang, lalu kehidupan siswa masa sekarang seberapa baik berfungsinya, dan masa depan merupakan harapan, rencana, tujuan, dan strategi siswa untuk mencapai mimpi-mimpinya b.        Dimensi Emosi Emosi dan perasaan siswa terhadap dirinya dan orang lain yang signifikan seperti kelompok, s

Sebetulnya tujuan guru BK melakukan pemanggilan siswa itu untuk apa ? Hal yang perlu dimiliki oleh guru BK ketika melakukan konseling disebutkan dalam buku Untung (2012) yaitu : 1.        Membangun hubungan yang menyenangkan dan positif 2.        Menjelaskan kepada siswa proses konseling dan tanggung jawab timbal baliknya 3.        Memfasilitasi komunikasi 4.        Mengidentifikasi dan memverifikasi masalah siswa 5.        Membuat rencana bersama klien untuk memperoleh data asesmen yang dibutuhkan agar kemudian menyukseskan proses konseling                        Hal yang seharusnya dimiliki siswa ketika melakukan konseling dengan guru BK adalah : 1.        Memahami proses konseling   dan tanggungjawabnya di dalam proses konseling ini 2.        Menegaskan alasan mencari bantuan konseling 3.        Bekerja sama selama proses konseling mengenai masalah yang sedang dihadapinya

Biasanya guru BK sering memanggil siswa/siswi yang bermasalah ke ruangannya, iya gak sih ? Sebetulnya yang di panggil ke ruang BK itu tidak hanya siswa/siswi yang bermasalah saja, tetapi siswa/siswi yang ingin diskusi mengenai orientasi masa depannya, baik itu tentang pekerjaan maupun pendidikan. Langsung saja, sebenarnya konseling di sekolah itu untuk apa ? Dalam buku Untung (2012) menyebutkan tujuan konseling adalah : 1.        Tujuan Perkembangan Klien dibantu untuk memenuhi atau meningkatkan potensinya mengantisipasi pertumbuhan dan perkembangan dirinya (secara sosial, personal, emosi, kognitif, kesejahteraan fisik, dan lain-lain) 2.        Tujuan Prefentif Konselor membantu klien menghindari sejumlah hasil yang tidak diinginkan 3.        Tujuan Perbaikan Membantu klien mengatasi dan/atau menangani perkembangan yang tidak diinginkan 4.        Tujuan Penyelidikan Penyelidikan mencerminkan   tujuan yang tepat untuk menguji pilihan-pilihan, pengetesan keahlian da